주꾸미 볶음 안녕하세요 오늘은 가을 제철 음식 2개를 소개할게요. 저는 자가격리가 끝나면서 몸보신을 하기 위해서 이 곳 저곳을 찾아보다가 주꾸미가 가을에 그렇게 제맛이라고 하더라고요. 그래서 어제 아버지와 주꾸미를 먹으러 갔습니다, 보통 제철 음식은 모두 보양식이라고 말을 하더라고요. 주꾸미의 효능 1. 피로 해소에 좋다 2. 콜레스테롤 수치를 떨어뜨린다. 3. 혈액 순환에 도움이 된다. 4. 타우린이 많이 함유 되어 있다. 타우린 효능 1) 심장 건강 개선 - 염증과 동맥경화를 감소시킵니다. 2) 더 나은 시력 건강- 안구에는 타우린이 많이 집중되어 있습니다. 3) 당뇨병 환자에게 도움 - 아미노산은 당뇨병 환자의 혈당 조절을 개선하게 합니다. 굴비구이 오늘은 저녁에 어머니께서 굴비구이를 맛있게 해 주..
