홍삼의 6대 효능과 주의 사항에 대해 알아봐요.

 

안녕하세요 

어제 어머니께서 홍삼액을 여섯 박스 사 가지고 오셨어요

그리고 추석 때 삼촌께서 홍삼 한 박스를 사 가지고 오셨고. 

어머니가 일하는 곳에서 선물로 받으셔서 홍삼 한 박스를 들고 오셨어요.

그래서 현재 우리 가족은 8박스의 홍삼을 가지고 있습니다, 

 

그래서 먹기 전에 효능에 대해서 알면 좋을  거 같아서 

무엇이든 물어보세요 -  홍삼의 재발견이라는 프로그램을 보면서 

 

홍삼에 대한 많은 정보를 알아봤어요. 

 

 홍삼의 6대 효능

 

1. 면역력 증진

-독감 , 신종 플루 , 예방 

-폐렴 염증을 예방할 수 있다고 합니다

 

2. 피로

-우리가 몸을 움직이면 젖산이라는 피로 물질이 쌓이는데 이것을 빨리 배출한다고 합니다.

-우리가 에너지 공급이 필요한데 홍삼으로부터 아미노산을 받게 된다고 합니다.

-뇌에서 나오는 세로토닌이라는 것이 있는데 이것을 홍삼이 일정하게 유지해 준다고 합니다.

 

3. 기억력 증진

-어르신들의 치매를 예방하고 치매 걸리신 분들에게는 치매를 더 되게 만든다고 합니다.

 

4. 혈행 개선

-혈관을 부드럽게 하고 심장세포의 괴사를 막을 수 있다고 합니다. 심근 경색을 예방하는데 홍삼이 도움이 된다고 합니다.

 

5. 항상 화 작용

 

-활성산소를 제거하는 효소를 활성화한다고 합니다

-DNA의 손상을 예방하는 효과가 있다고 합니다.

-노화를 지연시켜준다고 합니다.

 

6. 갱년기 여성의 건강

 

 

 

홍삼의 주의 사항에 대해서도 알아봤어요.

 

좋은 것도 과다 섭취를 하면 안 좋듯이 

 어떤 부분을 조심해야 할 지에 대해서 알아봤어요.

사실 저의 어머니께서 당뇨병이 있으세요. 

그래서 당뇨스쿨이라는 프로그램을 통해

 이  부분에서도 더욱 자세히 알아봤어요. 

 

 

많은 연구를 통해 = 혈당 , 당화혈 색소 감소 , 인슐린 저항성 개선을 시킨다고 밝혔답니다.

 

*그렇지만 만약 당뇨 치료제 , 혈액 응고제와 같은 의양품 복용 시에는 질환 치료가 바람직하지 않은 효과를 나타낼 수 있다고 합니다.

 

 

이 사진처럼 (당뇨치료제 , 혈액 항응고제) 복용 시 섭취에 주의하라고 했습니다.

그리고 홍삼은 체질적으로 잘 맞지 않는 사람이나 너무 많은 양을 복용할 경우

열이 쉽게 발생하거나 심박수가 증가를 할 수도 있다고 합니다.

 

이것은 식품의약품  안전처에서 고지하는 내용이라고 합니다, 

다행히 저의 어머니는 현재  당뇨치료제 , 혈액항응고제를 섭취하고 계시지 않으셔서 

다행이 홍삼을 드셔도 됩니다.

 

모두들 코로나 바이러스로 운동할 일이 많이 없으시죠? 

그리고 많은 면역력이 떨어졌을 수도 있습니다,

모두들 항상 건강하시고요. 

좋은 것도 많은 먹으면 해가 될 수 있다고 하니 

무엇이든 적당히 드시고 올해 다들 힘내시길 바랍니다.